pour 1 personne -40 gr de lentille blonde -40 gr de carottes -une moitiée de blanc de poulet cuit (reste de la veuille) -1 demi cube bouillon de volaille dégraisser -1/2 d'eau mettre dans une caserole ,l'eau ,les lentilles,carottes et bouillon ,laisser...

consommé de courgettes au safran préparation : 15 minutes cuisson : 10 minutes 38 kcal par personne ingrédients pour 2 personnes * 500g de courgettes * 1bouillon de volaille dégraisser * 1c à café de safran * 1 c à soupe de crème fraîche allégée * ciboulette...