Lasagnes allégées au saumon, épinards pour 4 à 6 personnes Ingrédients Pour la béchamel: 100 cl de lait écrémé 80 g de maïzena 1 pincée de noix de muscade sel et poivre Pour les lasagnes: 1 kg d'épinards surgelés 3 pavé de saumon ( surgelé por moi ) 12...